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时间:2026-04-06 17:38 作者:马谡 浏览量:544

  文/陈溯

  6月21日17点14分,中国迎来夏至节气,各地炎热的盛夏正式开启。

  近日,北方多地已经经历了为期一周左右的“炙烤”天气,多地气温突破40℃。随着夏至的到来,后期高温还会持续吗?

  夏至三庚数头伏

  夏为大,至为极,夏至万物至极,标志着万物壮大繁茂到极点,对于北回归线及其以北的地区来说,夏至日是一年中正午太阳高度最高的一天,也是一年中夜最短、昼最长的一天。

  从夏至日起,经过三个“庚日”,便进入一年中最热的三伏天,这就是所谓“夏至三庚数头伏”,因此,夏至日也标志着炎热天气的开启。

  此外,夏至以后,地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨,气温高、湿度大、不时出现雷阵雨,是夏至后的天气特点。

  北方高温持续多日,多地突破40℃

  夏至之前,北方已经经历了一轮大范围高温天气。6月15日以来,高温占据了北方多地天气的主流。

  截至目前,陕西中部、河南中西部高温日数已达一周,40℃以上高温频现,且多地气候干旱少雨。有网友调侃,河南因为缺水已经变成了“可南”。

  20日至21日,山西南部、河北中南部、河南、山东中西部及苏皖北部以及内蒙古东南部、陕西关中等地将出现持续高温天气,日最高气温有35℃至38℃,局部地区达40℃左右。

  国家级首席预报员、中央气象台正研级高级工程师方翀向中新社国是直通车表示,本轮高温天气持续时间长、强度大、影响范围广。暖脊长期控制中国北方地区,以及冷空气不活跃,共同造就了持续的高温天气。

  夏至后会更热吗?

  根据节气规律,夏至虽表示炎热的夏天已经到来,但还不是最热的时候。

  因为接近地面的热量这时还在蓄积,并未达到最高,未来气温还将不断升高,大约在7月中旬到8月中旬,中国各地才会迎来一年中最热的天气。

  北方多地已经经历了一波高温,后期高温会否持续?

  方翀表示,22日起,长期控制中国北方地区的暖脊开始消失,中层气流扁平且带有浅槽,利于携带弱冷空气进入,让华北黄淮的高温得到一定程度缓解。

  22日至24日,上述区域将有一次降雨过程,对缓和当地气象干旱有一定作用。但受副热带高压西伸北抬影响,23日起南方地区持续降雨将告一段落,江南、华南等地也将迎来35℃以上高温,全国高温范围将进一步扩大。

  夏至过后如何养生?

  古时,在民间,夏至日,妇女们会互相赠送折扇、脂粉等什物,在朝廷,夏至之后,皇家会拿出“冬藏夏用”的冰来“消夏避伏”。传统饮食上,夏至时,新麦登场,人们会在这一天吃面,既表示夏至这天最长,也有庆丰收之意。

  夏至一过,阳气旺盛,人体出汗增多,消夏防暑首先要及时补水。可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等,以利于祛暑益气、除燥祛湿、生津止渴和增进食欲。同时注意保持健康的生活规律,宜晚睡早起,适时午休。“心静自然凉”,避免剧烈运动,注意调息静心。

  方翀提醒,在高温天气下,公众应尽量避免在高温时段进行户外活动,户外作业的人员应当缩短连续工作时间。与此同时,随着空调的使用率大幅上升,室内外温差较大,要注意气温骤变对身体健康的影响。

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